8 lời khuyên phòng bệnh cao huyết áp

Điều thứ nhất: Giảm ăn muối mặn

Để con người tránh đặng ốm đau

Để phòng bệnh huyết áp cao

Sống vui khoẻ mạnh ta mau thực hành.

Điều thứ hai: Khuyên anh hiểu rõ

Thuốc lá nên sớm bỏ cho mau

Ngăn ngừa nhiều bệnh ốm đau

Môi trường trong sạch, tăng cao tuổi đời.

Điều thứ ba: Năng chơi thể dục

Tập dưỡng sinh nâng sức khoẻ lên

Giúp cho thân thể vững bền

Xin anh với chị chớ quên chuyên cần.

Điều thứ tư: Tinh thần hoan lạc

Sống yêu đời,chớ chuốc buồn phiền

Nụ cười như thể thuốc tiên

Giúp người trường thọ thường xuyên nhớ rằng.

Điều thứ năm: Nên ăn vừa sức

Người béo phì áp lực tăng cao

Làm cho thân thể ốm đau

Uống ăn kiêng cữ chớ giàu calo.

Điều thứ sáu: Đừng cho ăn mỡ

Thay bằng dầu thì đỡ phải lo

Nhớ lời thầy thuốc dặn dò

Ăn nhiều rau quả giúp cho khoẻ mình.

Điều thứ 7: Giữ gìn huyết áp

Đo thường xuyên cao, thấp hiểu rồi

Xuống - lên điều trị kịp thời

Mạng người quý trọng nhớ lời nhủ khuyên.

Điều thứ tám: Thường xuyên uống thuốc

Dùng đúng liều đã được chép ghi

Tám điều khuyên nếu hành y

Bệnh cao huyết áp tức thì giảm ngay.