Văn phòng - Nơi tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe

Nơi gặp gỡ của con người và các loại vi khuẩn gây bệnh

Trong gia đình có trẻ nhỏ, tất yếu không thể tránh được những chuyện trẻ bị ốm vặt như cúm, sốt virut... Những nhân viên văn phòng cũng đồng thời là những ông bố, bà mẹ phải chăm sóc con cái hằng ngày không thể tránh khỏi việc bị nhiễm những virut đó. Chỉ cần một vài lần ho, hắt xì... tại một nơi công cộng như phòng làm việc đông người, những virut này có thể phát tán nhanh chóng trong không khí của căn phòng với diện tích  vốn có hạn. Thậm chí chúng còn có thể trú ngụ lại trên các đồ vật trong phòng (những virut này tồn tại khá lâu, có thể lên đến 24 giờ trong môi trường bình thường). Chỉ đợi lúc bạn chạm tay vào, những “mầm mống gây bệnh” này sẽ sẵn sàng truyền bệnh sang cho bạn.

Có thể nhiều người sẽ ngạc nhiên, song điều này hoàn toàn có thật. Trong mùa xuất hiện dịch cúm, các chuyên gia thuộc Trường đại học Arizona – Mỹ đã thử tiến hành một cuộc kiểm tra đối với các vật dụng trong phòng làm việc của các nhân viên văn phòng. Họ đã phát hiện thấy trên một loạt các đồ vật trong phòng làm việc đều có sự xuất hiện của những “con vi khuẩn” gây bệnh. Chúng có mặt ở khắp nơi: trên ghế, bàn làm việc, trên bàn phím máy tính, màn hình máy tính và thậm chí là cả trên những chiếc rèm cửa sổ của phòng làm việc.

Tại một phòng làm việc của các nhân viên trực điện thoại ở Mỹ, các bác sĩ đã tìm thấy khoảng 25.000 vi khuẩn trên diện tích chỉ 2,54cm2 (nhiều gấp 500 lần số lượng vi khuẩn có trong bồn cầu của toa-lét công cộng). Chỉ tính riêng trên màn hình của máy tính, người ta cũng tìm thấy có khoảng 21.000 con vi khuẩn trên 2,54cm2. Ngoài ra, nắm đấm cửa, mặt bàn... cũng là những nơi tập trung khá nhiều vi khuẩn.

“Tất cả mọi người đều mang vi khuẩn đến đó, họ vô tình tập hợp chúng lại và biến phòng làm việc chung trở thành trung tâm gặp gỡ của con người và vi khuẩn mà chính họ cũng không hề hay biết”- tiến sĩ Robert Bogosian – chuyên gia nghiên cứu về vi sinh vật của Mỹ nhận xét.

Trong căn phòng kín và ấm áp đó, vi khuẩn càng có nhiều cơ hội sống sót và gây bệnh. Việc vệ sinh phòng làm việc là cần thiết, song cũng không thể loại trừ hiệu quả, bởi người ta không thể dùng xà phòng hay chất tẩy rửa mạnh để mà làm vệ sinh căn phòng làm việc chung, trong khi những biện pháp lau chùi, dọn rửa bình thường dường như không thể “làm sạch” lũ vi khuẩn. Đây quả là một “hiểm họa” khôn lường đối với những người làm việc trong văn phòng.

Cách khắc phục duy nhất là tất cả mọi người đều cần có ý thức dọn dẹp gọn gàng, và giữ gìn vệ sinh cá nhân một cách nghiêm túc.

Môi trường làm việc không hoàn hảo?

Làm việc trong những căn phòng chật chội, đông người, nhiều thiết bị, máy móc có lẽ không còn là điều mới lạ đối với nhiều người. Tuy nhiên, một môi trường như vậy, liệu có tốt cho sức khỏe con người?

Câu trả lời mà các bác sĩ đưa ra chắc chắn là không, bởi đó là một môi trường rất dễ gây ra sự căng thẳng và mệt mỏi cho con người. Không chỉ bởi vì phải tiếp xúc thường xuyên với hàng loạt tiếng chuông điện thoại réo liên hồi gây đau đầu, hay việc tiếp xúc lâu với màn hình máy tính khiến suy giảm chức năng thị lực, mỏi mắt, chóng mặt... mà chính những từ trường vô hình phát ra từ những thiết bị máy móc trong phòng làm việc, tiêu biểu như hàng loạt những chiếc máy tính cùng hoạt động suốt ngày đêm, có thể khiến tỷ lệ mắc các tật, các bệnh nguy hiểm gia tăng.

Trong không ít nghiên cứu, các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng việc tiếp xúc thường xuyên với những bức xạ phát ra từ máy tính có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và thần kinh của con người. Nhất là những phụ nữ mang thai, hoặc những người có tiền sử về bệnh tim mạch, huyết áp...

Công việc ít phải vận động

Những công việc nhàn hạ có thể là niềm mơ ước của nhiều người, song chính việc chỉ ngồi một chỗ, ít đi lại, vận động lại là nguyên nhân của vô số chứng bệnh cho con người, chẳng hạn như: các chứng bệnh thoái hóa đốt sống, béo phì, vẹo cột sống, hay bị tê thấp...

Các chuyên gia cho biết: chị em phụ nữ làm công việc văn phòng nhàn hạ thường có tỷ lệ béo bụng rất cao, điều này thực sự ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề vóc dáng và sức khỏe của người phụ nữ. Vì vậy, thay vì ngồi một chỗ làm việc liên tục trong nhiều giờ đồng hồ, hãy tập cho mình thói quen nghỉ giải lao và thường xuyên vận động giữa giờ để giải tỏa căng thẳng và sức ép cho các cơ bắp, đồng thời tự thưởng cho mình một tách đồ uống giàu dinh dưỡng cũng là cách giúp bạn tăng hiệu quả công việc và giảm stress một cách đáng kể.

Nhìn chung, mỗi công việc đều có những đặc thù riêng, và có những ảnh hưởng khác nhau tới sức khỏe của con người. Làm việc trong văn phòng chưa hẳn đã là tốt nhất cho con người. Song điều quan trọng là mỗi người cần phải ý thức được những  yếu tố hạn chế trong công việc và có biện pháp khắc phục hợp lý nhằm bảo đảm sức khỏe cho chính mình.

Nguồn: suckhoedoisong.vn (07/04/08)