Hạ cholesterol
Vai trò của cholesterol
Bản thân cholesterol không tốt cũng không xấu. Đây là yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho sự cấu tạo tế bào mới cũng như tạo ra muối mật và các kích thích tố cho cơ thể. Cholesterol là thành phần cấu tạo của màng tế bào, nếu không có cholesterol thì trẻ con không lớn được và người lớn không sinh được tế bào mới để thay thế các tế bào già bị hư hại. Tuy nhiên, trong trường hợp rối loạn lipit máu (thường do ăn uống không cân bằng dưỡng chất), cholesterol tăng cao lại là nguyên nhân gây ra xơ vữa động mạch, làm bít lòng động mạch khiến máu không lưu thông được, nhất là ở động mạch vành nên bị thiếu máu cơ tim.
Ở người bình thường các chỉ số cholesterol vào khoảng: Cholesterol toàn phần < 200mg/100 ml huyết thanh; HDL-C > 35mg/100ml; LDL-C < 130mg/100ml; VLDL-C < 30mg/100ml. Vượt những con số trên, người ta gọi là rối loạn lipit máu hoặc mỡ cao trong máu. Ngoài ra, nếu tỉ lệ Cholesterol toàn phần/HDL > 4 và LDL/HDL > 2,5 thì nguy cơ bị bị bệnh tim mạch sẽ rất cao.
Thay đổi lối sống
Cholesterol cao trong máu là một bệnh do lối sống. Vì vậy, cần phải thay đổi lối sống mới mong giảm được cholesterol. Cần thay đổi lối sống tĩnh tại thiếu vận động, ăn nhiều gây thừa cân và béo bụng bằng việc tăng cường vận động (tối thiểu đi bộ mỗi ngày 1 giờ); giảm cân xuống dưới mức bình thường, giảm thiểu chất béo bão hòa như dầu dừa, dầu cọ, mỡ bò, bơ, mì ăn liền, mì xào dòn làm sẵn, thức ăn chiên rán…
Ngoài ra, cũng cần giảm chất bột, đường, giảm muối, tránh ăn mặn; Tăng cường chất xơ từ rau quả tươi, ngũ cốc lức, đậu hột khô; Không hút thuốc lá, giảm rượu bia; Thay phần lớn thịt bằng cá, tàu hũ, sữa đậu nành, lạc, đậu .…
Thuốc hạ cholesterol
Khi bị cholesterol cao cũng nên đi khám để bác sĩ cho thuốc điều trị. Một trong những thuốc hạ cholesterol tốt do Công ty Domesco sản xuất là SIMVASTATIN có tác dụng: Giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL, ở bệnh nhân bị chứng tăng cholesterol huyết nguyên phát, tăng cholesterol máu có tính gia đình hoặc tăng lipit máu hỗn hợp khi chế độ ăn kiêng đơn thuần và các biện pháp không dùng thuốc khác tỏ ra không hữu hiệu.. SIMVASTATIN cũng có tác dụng làm tăng HDL - cholesterol, do đó làm hạ tỷ số LDL/HDL và tỷ số cholesterol toàn phần/HDL, làm giảm tỷ lệ tử vong và chậm tiến triển xơ vữa động mạch vành ở bệnh tim mạch vành.
Nguồn: KH&ĐS Số 101 Thứ Hai 18/12/2006
