Con người có thể sống đến 110 tuổi

Đến năm 2080, tuổi ước sống sẽ là 110.

Làm sao đạt được tuổi 110?

Bốn điều cần được chú ý:

-         Chế độ dinh dưỡng

-         Có được nước sạch

-         Được giáo dục, học hành

-         Được chăm sóc sức khoẻ.

Ở Châu Âu, dự trù 1 trong 2 trẻ sinh ra hiện nay sẽ sống 110 tuổi, nhất là các bé gái. Trong 10 năm tới, số người trên 85 tuổi sẽ tăng đến 75% ở Pháp. Lúc đó, chỉ có 5% dân chúng Pháp có sức khoẻ kém lúc 75 tuổi và 73% số người trên 80 tuổi còn có khả năng tự lo cho mình.

Theo các nhà khoa học: “80 tuổi còn trẻ quá, không thể chết lúc 80 tuổi”.

Theo nhà sinh hoá Joel de Rosnay, đối với đa phần dân chúng, có thể kéo dài tuổi thọ đến 100 mà vẫn khoẻ mạnh. Con người có thể sống thọ hơn xưa nhờ tiến bộ y học. Tuy nhiên, còn vấn đề gia sản di truyền. Mỗi người bị chi phối bởi các gen quy định tuổi thọ và môi trường sống. Nhưng chúng ta có thể kiểm soát nếp sống, chế độ dinh dưỡng, sức khoẻ, giấc ngủ, khả năng nghỉ ngơi, giải trí để có thể sống thọ.

Để khoẻ mạnh cần:

-         ngưng thuốc lá (vì thuốc lá làm giảm tuổi thọ)

-         không lạm dụng rượu, bia

-         chỉ ăn khi đói, không ăn đến thật no (theo kinh nghiệm của những người 100 tuổi Nhật Bản ở đảo Okinawa)

-         ưu tiên ăn trái cây, rau cải và ít chất béo để giúp tim bơm máu hiệu quả trong suốt cuộc đời. Trái cây có màu chứa rất nhiều chất kháng oxy.

-         hoạt động cơ thể thường xuyên (3 lần nửa giờ/mỗi tuần).

Phát triển tinh thần

Con người không thể một sớm một chiều trở thành người lạc quan, nhưng chúng ta có thể cố gắng tập sống lạc quan, yêu đời. Trước hết, phải tin tưởng vào cuộc sống và khả năng của bản thân làm chủ cuộc sống của mình. Khi gặp khó khăn, cần cố gắng vượt qua vì strees ảnh hưởng nguy hại đến tuổi thọ.

Bạn cần có óc ham hiểu biết, một đức tính quan trọng trong cuộc sống và có khả năng ngăn ngừa sự lão hoá cơ thể và trí não. Nên động não: trí nhớ, trí thông minh chỉ giảm sút khi chúng ta không sử dụng.

Hãy sống chan hoà với mọi người

Nghiên cứu xác định: Sống đơn độc không tốt cho sức khoẻ và sự tích tuổi. Sống đơn độc, khi có tuổi dễ mắc nhiều bệnh: trầm uất, sa sút trí tuệ. Thực tế cho thấy những người có hoạt động xã hội sống thọ hơn người ít quan hệ bạn bè.

Theo Maria Rauch – Kallat, Bộ trưởng Y tế Áo, chúng ta có khả năng vượt qua bệnh tật và có thể có một cuộc sống hoạt động và hữu ích. Chắc chắn, chúng ta không trải qua giai đoạn tích tuổi như ông bà chúng ta. Cuộc sống hiện nay đã có những bước phát triển mới. Chúng ta có thể dễ dàng sống hợp vệ sinh hơn, do phát triển kinh tế xã hội.

Theo Aubrey de Grey, Viện Đại học Cambrdge, con người có quyền sống thọ và còn có bổn phận tạo cho người khác phương tiện để sống thọ.

Y học ngày nay đã có và còn có nhiều tiến bộ vượt bậc. Trước kia, chẩn đoán qua hình ảnh chỉ có X quang, nay MRI, Scanner xoắn có thể quan sát các phần mềm của cơ thể, phát hiện các ung bướu mới hình thành.

- Vaccin được nghiên cứu và điều chỉnh ngày càng nhiều. Đối với bệnh AIDS, hy vọng một ngày không xa, bệnh AIDS chỉ là một bệnh nhiễm mãn tính, chớ không gây một đại dịch.

- Về phần dược phẩm, cũng đã có những bước phát triển: dược học là một khoa học logic dựa vào phân tích tỉ mỉ các cơ chế sinh học của bệnh, đã cho kết quả đầy hứa hẹn.

- Về kỹ thuật, ghép bộ phận, ghép tế bào có thể thay thế các bộ phận hư hỏng bằng một bộ phận bình thường.

Tất cả những điều kiện nêu trên đều là hiện thực hay có thể trở thành hiện thực.