Bế tinh có ảnh hưởng đến sức khoẻ

Trong tập Vệ sinh yếu quyết, danh y Hải Thượng Lãn Ông (1720) đã viết: “Bế tinh dưỡng khí tồn thần. Tinh không hao tán thì thần được yên”. Không xuất tinh khi giao hợp sẽ giúp bảo toàn sức khoẻ người lớn tổi. Khi việc giao hợp để lại hậu quả mệt nhọc, đau lưng, mỏi nhừ cơ bắp và xương khớp... vài ngày sau mới hồi phục thì bế tinh là biện pháp tốt nhất. Học cách kiểm soát sự xuất tinh, điều khiển sự co bóp của các cơ vòng vùng chậu là có thể thụ hưởng cảm giác hoan lạc mà không hao tổn chân khí, không giảm tuổi thọ, sức khoẻ vẫn được bảo toàn mà không cần hạn chế nhu cầu tình dục.

Nhiều phương pháp xưa nay như “start-stop” của Masters và Johnson, “squeeze-stop” thực hành lý thuyết của Lãnh Thọ Quang, bế tinh của Hải Thượng Lãn Ông hay phương pháp thực hành của Hạ Cơ, Khuất Vu hoặc Tiên Cố Nương trong Nhục Bồ Đoàn đều có thể áp dụng được. Các phương pháp này dễ tập, có thể thực hành bất cứ lúc nào, bất cứ ở đâu chỉ với một động tác khá đơn giản là nhíu cơ vòng hậu môn, nín thở từng chặp, nhất là lúc đi tiểu thì sẽ có thể điều chỉnh sự co thắt các cơ điều khiển việc xuất tinh theo ý muốn.

Các kỹ nữ điêu luyện xưa thường dùng một kiểu bế tinh khác: Khi sắp xuất tinh thì điểm vào một huyệt đạo làm cho kéo rút tinh khí trở vào túi tinh. Thủ thuật này gồm mấy động tác: kéo hai tinh hoàn về phía sau, phong bế đường xuất tinh nằm ở gốc dương vật bằng ngón tay trỏ, ấn nhẹ và đẩy vuốt nhẹ lên về huyệt đan điền. Thủ thuật này triệt tiêu phản xạ co bóp của các cơ ở vùng đáy chậu, quanh túi tinh, bóng tinh, ống dẫn tinh và tuyến tiền liệt.

Nhiều chuyên gia đề nghị một công thức mà tần số giao hợp được tính bằng số tuổi (tính theo chục) nhân với hằng số 9. Ví dụ 40 tuổi: 4 x 9 = 36 (trong 3 tuần có thể giao hợp 6 lần, tức là mỗi tuần 2 lần); tuổi càng cao thì tần suất giao hợp càng thưa ra để đảm bảo sức khoẻ. Thực ra việc này tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của từng người, tuy nhiên cần biết tự kiềm chế, không nên quá sức nhưng nếu cứ ức chế cũng gây ảnh hưởng không tốt về tâm lý. Vấn đề bạn phải quan tâm là chất lượng chứ không phải số lần hoạt động tình dục.

Nguồn: T/c Khoa học và kinh tế Hải Phòng, số 63, 9/2006