Tại sao cảm thấy hạnh phúc sẽ tốt cho sức khỏe?

Quá trình nghiên cứu đã được thực hiện với gần 3.000 thanh niên Anh. Những nhà nghiên cứu đến từ trường đại học cao đẳng Luân Đôn (University College London) đã lấy mẫu nước bọt (sáu lần trong một ngày) của những người nam và nữ trên. Họ đã ghi lại những cảm giác của những người tình nguyện này vào những thời điểm khác nhau chẳng hạn như họ cảm thấy hạnh phúc, phấn khích hay thảnh thơi khi lấy nước bọt.

Một ngày khác, những nhà nghiên cứu kiểm tra các người thanh niên trên về hai loại prô-tê-in có tên gọi là prồ-tê-in phản ứng C (C-reactive) và in-tơ-liu-kin 6 (interleukin six). Các nghiên cứu trước đây đã từng tìm thấy sự liên quan của hai prô-tê-in này đến bệnh tim và ung thư.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tất cả dịch của nước bọt nói trên với các mức độ của kích thích tố cor-ti-son (hormone cortisol). Cor-ti-son được biết đến như là một kích thích tố của sự căng thẳng (“stress” hormone), nó được sinh ra khi chúng ta lo lắng, hồi hộp hay sợ hãi. Trong khoảng thời gian lo lắng hay sợ hãi này, cor-ti-son sẽ cung cấp một năng lượng làm cho cơ thể lẫn tinh thần chúng ta nằm trong trạng thái bị “đè nén” hay khó chịu. Vì thế, các nhà khoa hoc đã trở nên quan tâm và tìm hiểu những ảnh hưởng lâu dài của kích thích tố này đến sức khỏe của chúng ta.

Bằng chứng cho thấy khi cor-ti-son hiện diện trong cơ thể trong khoảng thời gian dài nó sẽ làm yếu đi đối với hệ xương và làm nguy hiểm đến các tế bào thần kinh của não bộ. Nó cũng có thể làm cho cơ thể chúng ta giảm đi sức đề kháng. Và ở mức cao, cor-ti-son cũng góp phần làm cho tăng huyết áp và tăng cân.

Các nhà nghiên cứu người Anh này đã phát hiện ra là những người nam-nữ mà họ cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống đã có mức cor-ti-son dưới trung bình. Nghiên cứu cũng tìm ra mối liên hệ giữa hạnh phúc và các mức độ thấp của hai prô-tê-in trên đối với phụ nữ, còn đối với nam giới thì họ chưa tìm ra. Nguyên nhân tại sao thì cho đến nay vẫn chưa rõ ràng.

Andrew Steptoe thuộc trường đại học cao đẳng Luân Đôn là trưởng nhóm nghiên cứu, ông ta cho rằng nghiên cứu này lần đầu tiên chứng minh sự quan trọng của prô-tê-in phản ứng C và in-tơ-liu-kin 6. Ông ta cũng nhấn mạnh là những phát hiện này đã làm tăng thêm bằng chứng cho rằng hạnh phúc và những cảm nghĩ tốt đẹp có liên quan đến những phản ứng sinh học mà nó bảo vệ sức khỏe của chúng ta.