Chữa đau cổ gáy bằng bấm huyệt
Lương y Phan Cao Bình, giám đốc Trung tâm y học cổ truyền Phương Đông, đã chỉ vẽ cho tôi nhiều kinh nghiệm để chữa đau cổ gáy bằng các phương pháp thông thường như bấm huyệt, xoa bóp, chườm nóng bằng thuốc… Theo ông, biện pháp chính là làm cho máu huyết lưu thông, giảm đau, tạo đường dẫn truyền thần kinh tốt, từ đó phục hồi các cơ và các đốt sống cổ. Theo đó, nên bấm các huyệt: huyền chung, hợp cốc, nhân trung, phong trì, thiên trụ, bách lao, kiên tỉnh...
Tôi được hướng dẫn biết cách xoa bóp cổ gáy: lấy hai bàn tay đan chéo rồi xoa bóp vùng cổ gáy hoặc chà xát hoặc dùng bốn đầu ngón tay chụm lại day ấn theo vùng cổ gáy. Xoa thêm hai bên đốt sống cổ từ đốt C1 đến đốt C7 (hình 1).
 |
| Hoa sen thượng |
Các động tác này tập 6 - 12 lần, mỗi ngày thực hành 2 lần, sáng và chiều (hình 3).
 |
| Gập cổ |
Để tăng cường hiệu quả điều trị, ông Bình có cho dùng kèm bài thuốc thang gồm: đương quy 12 g, xuyên khung 12 g, nhào 12 g, bạc hà 12 g, kinh giới 12 g, tang ký sinh 12 g, hương phụ 12 g, ngũ trảo 12 g, trinh nữ 12 g, lạc tiên 12 g, cam thảo 6 g. Sắc uống ngày 1 thang (dùng suốt trong thời gian điều trị).
