Tránh ra nắng mùa hè này
Mọi người nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc phải dùng các đồ chống nắng khi ra ngoài lúc nắng chói. Bộ Môi trường Canada cho biết mức độ bức xạ của tia cực tím có hại dự kiến sẽ tăng 4% trong năm nay do tầng ozôn bảo vệ trái đất đang mỏng đi khiến lượng bức xạ xuống trái đất sẽ nhiều hơn.
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi để tạo xương khỏe mạnh. Cũng có chứng cứ cho rằng vitamin D có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị các chứng bệnh ung thư cũng như bệnh tăng huyết áp, đái đường và các bệnh về tự miễn dịch. Song tiếp xúc với các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời lại tăng nguy cơ bị ung thư da. Đã từ lâu, các bác sỹ chuyên khoa da liễu cho rằng tiếp xúc với tia cực tím mà không được bảo vệ thì không an toàn chút nào. Kem chống nắng có thể bảo vệ da nhưng lại ngăn những tia có thể tạo ra vitamin D. Tuy nhiên, người ta có thể nhận vitamin D từ các nguồn khác như thực phẩm và thuốc bổ sung. |
Tiến sỹ Beatrice Wang, bác sỹ chuyên khoa da liễu ở Trung tâm Chữa bệnh trường Đại học McGill (Montreal,Canada) nhấn mạnh: Mọi người nên dùng nhiều kem chống nắng (để ngăn chặn các tia cực tím) và dùng các đồ chống nắng như mũ và kính mát khi ra ngoài nắng.
Tuy nhiên, điều quan trọng là mọi người cần tránh ra ngoài nắng để bảo vệ mình không bị ung thư da. TS. Wang cho biết, trong những năm gần đây, tỷ lệ các ca ung thư da ởCanadatăng 3-5%/năm.
Tuy nhiên, TS. Wang cũng thừa nhận là việc đề nghị mọi người tránh ra nắng rất “không thực tế” vì chính ánh nắng mặt trời là một nguồn vitamin D, sinh tố rất cần thiết để có xương khỏe mạnh.
Nguồn: CBC; Nhândân nhật báo; vnn.vn25/4/2006
