Nghiên cứu mới về hậu quả của thức đêm đối với não bộ

Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học tại Đại học Uppsala đã phân tích các mẫu máu được lấy vào buổi sáng ở 15 người có sức khỏe tốt, trong đó có một số người ngủ đủ 8 tiếng, và một số người khác thức trắng đêm. Các nhà nghiên cứu ghi nhận hàm lượng các phân tử elonase và protein S-100B ở những người thức trắng đêm tăng lên 20%. Theo nhà nghiên cứu Christian Benedict trong nhóm nghiên cứu, thông thường số lượng hai phân tử này tăng lên trong máu mỗi khi não bộ bị tổn thương. Các nhà khoa học khẳng định, một đêm ngủ tốt có thể rất quan trọng đối với hoạt động của bộ não, việc thiếu ngủ có thể thúc đẩy quá trình thoái hóa não. Não của phụ nữ cần nhiều thời gian hơn để có thể phục hồi so với nam giới, do phụ nữ có thiên hướng có nhiều hoạt động cùng một lúc hơn so với nam giới. Thiếu ngủ, phụ nữ thường bị suy nhược thần kinh và tâm trạng thất thường hơn so với nam giới.

Trước đây, một nghiên cứu khác của các nhà nghiên cứu tại Đại học Rochester (Hoa Kỳ), được công bố vào tháng 10/2013 trên tạp chí Science cũng đã kết luận giấc ngủ làm gia tăng quá trình tẩy độc trong bộ não. Trong số các chất độc, có chất bêta-amyloïde. Khi tích tụ nhiều, bêta-amyloïde tạo thuận lợi cho bệnh Alzheimer phát triển. Thiếu ngủ cũng làm tăng nguy cơ bệnh tim, các vấn đề thần kinh…