“Bà còng” sau đẻ

Sinh con to có tốt ?

Tại khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Bạch Mai số người đến viện để nắn chỉnh xương sống, khung xương chậu, khớp vệ sau đẻ khá đông. GS.TS Nguyễn Xuân Nghiên, trưởng khoa Phục hồi chức năng, Chủ tịch Hội Phục hồi chức năng cho biết, chế độ dinh dưỡng đối với các bà mẹ tốt nên xu hướng càng ngày càng có nhiều người sinh con to. Các bà mẹ đẻ ra những em bé nặng từ 3,5kg trở lên thì khung xương chậu phải chịu một tải trọng lớn. Mặt khác, đường kính khung xương chậu chỉ rộng khoảng 9cm nên khi khung xương chậu, khớp vệ dãn nở đẩy thai xuống thì thu hồi về vị trí cũ không đều. Một vài tháng sau đẻ, người phụ nữ cảm thấy đau lưng. Nhiều người khi đến khám đã phát hiện những biến dạng ở khung xương chậu nhưlệch khung xương chậu, khớp vệ không trùng. Sự biến lệch này, kéo theo sự trượt của cột sống làm cho phụ nữ thấy đau lưng. Hiện tượng này để lâu, làm cho phụ nữ khi đi phải gập đầu gối để trọng tâm rơi vào chân đế, cổưỡn ra phía trước, tốc độ đi chậm, ảnh hưởng đến cả sức khoẻ lẫn hình thể.

Còn phụ nữ nông thôn do sinh đẻ nhiều hơn, lao động sau sinh sớm hơn, nhiều khi đau lưng họ cũng không để ý và không có điều kiện tập luyện nên khi hết kinh nguyệt (từ 50-55 tuổi) tỷ lệ còng cao hơn nhiều so với phụ nữ thành thị.

Khắc phục những biến chứng

Gù, vẹo, còng là những nguy cơcủa phụ nữ sau đẻ. Việc khắc phục nguy cơnày không khó. Nếu là vẹo cột sống cơnăng sau đẻ thì có thể nắn chỉnh từ 1-2 lần là hết. Có những người không cần nắn chỉnh nhưng chỉ cần luyện tập thể dục đều đặn cũng có thể khỏi từ 92-98%. Trường hợp vẹo cấu trúc tự phát (vẹo không có nguyên nhân) thì mới phải nắn chỉnh dài ngày.

Những trường hợp sau đẻ đau lưng dài ngày thì có thể dẫn đến gù, còng, đây được đánh giá là biến chứng nặng đối với phụ nữ . Để hạn chế nguy cơnày, sau đẻ một tháng nếu thấy đau lưng, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra cột sống 3 tháng/lần tại các chuyên khoa phục hồi chức năng.

Một vài lời khuyên đối với phụ nữ sau sinh

Khi mang thai, phụ nữ cần kiểm tra thai đều đặn. Ăn theo chế độ do thầy thuốc quy định. Đứa trẻ sinh ra tốt nhất nặng 3.5kg trở xuống để tránh đẩy xương cùng ra sau làm trượt cột sống, dẫn đến đau lưng.

Đẻ xong nội tiết tố thay đổi, dây chằng lỏng lẻo, các cử động của con người dẫn đến di lệch nhỏ, gây đau co rút. Tập thể dục là liệu pháp tốt nhất đối với phụ nữ sau sinh. Thời điểm tập thể dục hợp lý nhất là một tuần sau sinh - khi cơthể người phụ nữ đã ổn định .

Nguồn: KH&ĐS Số 57 Thứ Hai 17/7/2006