Đôi điều về mái tóc
Mỗi sợi tóc được phát triển từ một nang tóc (hay gốc tóc), nằm dưới bề mặt lớp da đầu. Tại mỗi nang tóc có một tuyến tiết ra chất nhờn bao quanh sợi tóc và một cơ nâng tóc, khi sợ hãi hay giận dữ, cơ này co lại làm lông tóc dựng ngược lên. Gốc tóc có đường kính từ 2 - 4 micromet, từ gốc tóc mọc ra thân tóc (hay sợi tóc); khi cắt phần tóc này, chủ nhân của nó không cảm thấy đau, vì thân tóc không phải là tế bào sống.
Quá trình sống của tóc trải qua các giai đoạn:
- Khởi đầu là giai đoạn tăng trưởng; kéo dài khoảng 3 năm, làm tóc từ gốc mọc dài ra, nên chúng ta cứ phải cắt tóc thường xuyên.
- Khi giai đoạn tăng trưởng chất dứt thì tóc sẽ rụng đi và nang tóc nghỉ làm việc trong khoảng 90 ngày, không tạo ra sợi tóc mới.
- Hết giai đoạn nghỉ có một sợi tóc mới được hình thành.
Bình thường, tóc trên da đầu luôn luôn có xen kẽ các giai đoạn, có những sợi tóc cứ mọc dài ra, có sợi bị rụng đi và có nang tóc ở giai đoạn nghỉ ngơi. Mỗi ngày tóc rụng khoảng 50 sợi khi gội đầu, chải tóc. Khi số tóc rụng nhiều hơn số tóc mọc, mái tóc sẽ thưa đi và được gọi là chứng rụng tóc.
Rụng tóc do nhiều nguyên nhân:
 |
Ăn uống thiếu dinh dưỡng: thiếu protein, chất sắt, vitamin và khoáng chất; gây thiếu máu, da khô, rụng tóc.
Các loại hoá chất như: thuốc uốn tóc, nhuộm tóc, duỗi tóc tác động lên nang tóc, dùng các loại dầu gội hay dầu xả không thích hợp với da đầu.
Bệnh nặng, sốt cao, sau sinh cũng có thể gây rụng tóc.
Sau xạ trị hay hoá trị ung thư.
Nhiễm trùng hay nhiễm nấm ở da đầu.
Như vậy, nếu mỗi ngày khi gội chải tóc, bạn thấy tóc rụng khoảng 50 sợi thì không sao, nếu tóc rụng từng mảng hay rụng nhiều hơn 100 sợi thì cần đi khám bệnh để tìm nguyên nhân và điều trị. Khi lớn tuổi, do quá trình lão hoá, số tóc mọc giảm đi nên dù số tóc rụng không nhiều, tóc vẫn bị thưa đi so với lúc trẻ.
Giữ gìn mái tóc
- Những việc uốn, nhuộm, duỗi, sấy, hấp dầu… làm cho tóc yếu, giòn, dễ gãy, dễ rụng; đừng “hành hạ” mái tóc thường xuyên, chỉ nên làm khoảng 6 tháng/ lần.
- Khi chải tóc nên nhẹ nhàng, đừng “thô bạo” với tóc rối, làm tóc đứt hay rụng khi chưa tới giai đoạn nghỉ. Không nên buộc tóc quá chặt (dễ gãy đứt tóc nơi buộc) hay quá căng (dễ rụng).
- Tránh phơi nắng, đi ngoài đường phải đội nón, đội khăn bảo vệ tóc khỏi bị khô cháy do tác dộng của ánh nắng mặt trời.
- Tuỳ theo loại tóc mà có cách chăm sóc khác nhau:
+ Tóc nhờn: bạn nên gội đầu hàng ngày, nhưng không dùng móng tay cào mạnh lên da đầu vì sẽ kích thích tuyến nhờn tiết ra nhiều làm da đầu và tóc càng nhờn hơn, chỉ nên dùng các đầu ngón tay chà xát nhẹ nhàng để tẩy sạch chất nhờn.
+ Tóc khô: mỗi tuần gội đầu một lần, nên tránh uốn, sấy, nhuộm.
+ Tóc quăn tự nhiên không do uốn: có cấu trúc bề mặt sợi tóc không bằng phẳng, nên ánh sáng phản chiếu không tốt, nhìn thấy tóc không bóng mượt. Mỗi tuần nên gội đầu hai lần để loại bỏ bụi bám vào tóc, giúp tóc có vẻ bóng hơn.
