Để da không còn mụn

Nhờ sự giúp đỡ:Không việc gì phải chịu đựng và im lặng. Mặc dù mụn không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nó có thể được điều trị hiệu quả. Bạn cần phải trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về những điều bạn quan tâm và lo lắng.

Nặn hay không nặn mụn?Thật khó chống lại cảm giác muốn nặn mụn nhưng hãy cố gắng đừng gây tổn thương thêm làn da khi nặn mụn. Đặc biệt, nếu mụn ở giai đoạn viêm thì không nên nặn. Dùng tay để nặn mụn sẽ mang vi khuẩn lên da hoặc làm vi khuẩn xâm nhập sâu hơn gây viêm da nặng thêm. Nặn mụn không đúng cách có thể gây tổn thương để lại sẹo hoặc bị thâm đen bề mặt da.

Tránh tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời:Làn da rám nắng giúp ta cảm giác bớt mụn nên một số người phơi nắng để cho da rám nắng. Thật ra, điều này chỉ hiệu quả tạm thời và cho đến nay không có bằng chứng nào chứng tỏ ánh nắng mặt trời giúp cải thiện tình trạng mụn. Ngược lại, ánh nắng mặt trời có thể làm da tổn thương nhiều hơn và gây nhanh lão hoá đối với da nhạy cảm.

Không nên thay thuốc liên tục:nên kiên nhẫn chờ ít nhất 3 tuần để xem hiệu quả của một sản phẩm. Tránh trường hợp thay đổi liên tục vì điều đó sẽ gây nhạy cảm cho da.

Uống thuốc hàng ngày:Khi điều trị bạn phải nhớ uống thuốc liên tục để đảm bảo kết quả tốt nhất, nên để thuốc gần chỗ kem đánh răng để không quên uống thuốc.

Hạn chế làm bếp:Mặc dù phụ nữ cần phải làm bếp để phục vụ gia đình nhưng nhà bếp giống như phòng xông hơi sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Không khí nóng nực sẽ làm mất nước da mặt dẫn đến tình trạng viêm của mụn trầm trọng hơn.

Mặc đồ phù hợp:Nếu dùng áp ngực quá chặt, đeo băng đầu, vòng cổ hoặc vật dụng khác gây áp lực trên da thì cũng có thể gây mụn trứng cá ở vùng da tiếp xúc. Không nên mặc đồ quá chật vì phải để cho da “thở”.

Không quên tập thể dục hàng ngày:Tập thể dục tạo ra mồ hôi sẽ làm xấu tình trạng mụn nhưng đây không phải là lý do để dừng tập thể dục. Tập thể dục giúp bạn giảm stress và stress sẽ làm xấu tình trạng của mụn. Tốt nhất, sau khi tập thể dục phải vệ sinh da sạch sẽ.

Những quan điểm sai lầm

Ăn nhiều thức ăn béo và sô cô la sẽ tạo mụn?

Mặc dù chế độ ăn cân bằng có ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ tổng quát nhưng không có bằng chứng nào cho thấy ăn nhiều chất béo hoặc sô cô la sinh ra mụn và làm xấu tình trạng mụn. Thật sự chỉ có mối liên hệ rất ít giữa ăn chất béo và mụn ngoài việc ăn nhiều muối iod có thể gây xấu cho tình trạng mụn. Nếu bạn nhận ra được một thức ăn bất kỳ làm bạn dễ sinh mụn thì nên ngừng dùng loại đó ngay vì nguyên nhân gây ra là do bạn dị ứng với thức ăn đó.

Chỉ tuổi thiếu niên mới có mụn?

Thật sự những đứa bé hiếm khi bị mụn. Phụ nữ có thể bị mụn kéo dài đến khi mãn kinh. Chỉ có khoảng 1% đàn ông tuổi 40 bị mụn, trong khi ở phụ nữ tỉ lệ này lên đến 5%.

Mụn có thể chữa khỏi?

Không thể chữa khỏi mụn, nhưng không nên thất vọng vì việc điều trị mụn có hiệu quả nếu kịp thời và đúng phương pháp.

Vệ sinh kém gây ra mụn?

Chính vì tin điều này mà nhiều người hay tranh thủ rửa mặt, việc làm này sẽ làm xấu đi tình trạng mụn. Chỉ cần rửa mặt sạch da 2 lần mỗi ngày với xà phòng nhẹ. Mụn không phải gây ra do da dơ hay da quá nhờn.

Stress sẽ gây ra mụn?

Stress không gây ra mụn nhưng nó làm xấu đi tình trạng của mụn và có nhiều mụn cũng gây ra stress.

Không có cách nào giải quyết sẹo?

Với kỹ thuật hiện nay thì có thể giải quyết được sẹo do mụn để lại. Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cách xử lý.

Tình dục có thể gây mụn?

Đây là một sự hiểu sai của người có tuổi. Mặc dù hormon nam giới testosteron là nguyên nhân chính gây mụn nhưng hoạt động tình dục không có ảnh hưởng gì đến tình trạng và cũng không gây ra mụn.

Khi hết mụn thì phải dừng thuốc?

Không nên tự ý dừng thuốc điều trị khi chưa có ý kiến của bác sĩ. Nếu dừng thuốc quá sớm hoặc thay đổi liều lượng thuốc, mụn có thể sẽ quay trở lại và thậm chí còn trầm trọng hơn trước.