Bảo vệ da trước tác động của máy điều hoà

Uống nhiều nước. Mỗi ngày nên uống ít nhất 1,5-2 lít nước. Các loại nước ép hoa quả và nước khoáng đều rất tốt cho sức khoẻ và làn da vì chúng bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.

Mỗi tuần 1,2 lần tắm bồn với tinh dầu. Thêm một thìa tinh dầu hoa quả ... vào nước tắm sau khi bạn đã ngâm mìnhđược 5 phút. Da bạn khi đó đã “no nê” nước, tinh dầu thêm vào sẽ tạo ra một lớp màng trên bề mặt da, giúp giữ lại tối đa lượng hơi ẩm vừa hấp thụđược. Tất cả các loại tinh dầu kể trên, bạn có thể muađược dễ dàng ở các cửa hàng chuyên cung cấp mỹ phẩm dưỡng da có nguồn gốc tự nhiên.

Đừng ngồi trực tiếp đúng vào luồng xối của máy điều hoà, cũng không nên để nhiệt độ quá lạnh. Khi ra ngoài, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng.

Sử dụng kem dưỡng da và son lót giữ ẩm trước khi đi làm. Trong ngày, tránh rửa mặt quá nhiều. Tốt nhất, bạn chỉ nên rửa mặt một lần vào buổi sáng trước khi đi làm bằng nước mát và rửa một lần nữa với sữa rửa mặt và nước tẩy trang loại dịu nhẹ vào buổi tối. Còn nếu muốn làm sạch da mặt, hãy dùng loại khăn giấy mềm mịn có bổ sung chất dưỡng ẩm và không chứa cồn.

Không nên tắm hay rửa mặt bằng nước nóng để tránh làm da bị mất nước. Nên dùng nước ấm lúc đầu, sau đó kết thúc bằng cách tráng lại với nước lạnh.

Nếu có điều kiện, nên lắp loại máy điều hoà có chức năng tạo thêm độ ẩm hoặc lắp máy phun hơi ẩm trong phòng. Còn nếu khả năng không cho phép, tự bạn cũng có thể cải thiện độ ẩm trong môi trường làm việc bằng cách bố trí một chậu nước nhỏ trong văn phòng. Chọn loại chậu thuỷ tinh hoặc sứ, đổ đầy nước, thêm mấy cánh hoa và một chút tinh dầu thơm, vừa tăng tính thẩm mỹ, vừa tạo độ ẩm và cảm giác thưgiãn.

Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 vào khẩu phần ăn hàng ngày. Omega-3 sẽ giúp bạn giữ làn da mịn màng, trơn láng trong điều kiện thiếu hơi ẩm.

Nguồn: KH&ĐS Số 60 Thứ Sáu 28/7/2006