08:11 ICT Thứ ba, 25/09/2018
Rss Feed

Lợi ích sức khỏe của các loại trà

Đăng lúc: Thứ ba - 26/05/2015 14:12 - Người đăng bài viết: Cộng tác viên

 

Nghiên cứu đã cho thấy trà hoa cúc (camomile) có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Vậy còn các loại trà khác thì sao?

Lợi ích sức khỏe của các loại trà

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một loại trà hiếm được làm từ lá cây cà phê tốt cho sức khỏe hơn cả trà và cà phê cộng lại.

 

Chúng ra không cần thêm lý do để uống trà - nhưng tin tức cho thấy uống trà hoa cúc có thể giúp phụ nữ sống lâu hơn đang khiến nhiều người quan tâm hơn đến những lợi ích sức khỏe của tách trà buổi sáng. Dưới đây là những ưu điểm của việc uống thường xuyên những loại trà khác nhau.

Trà từ lá cà phê

Năm 2013 các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trà được hãm từ lá cây cà phê rất giàu những chất tốt cho sức khỏe.

TS Aaron Davies cho biết: “Thật kinh ngực về lượng chất chống ô xi hóa có trong lá cà phê. Chúng có hàm lượng cao hơn nhiều so với trà xanh và trà đen”.

Cụ thể, lá cây cà phê arabica chứa hàm lượng cao một chất có tên là mangiferin, nổi tiếng vì những đặc tính tốt cho sức khỏe. Mangiferin đã được thấy là giảm nguy cơ tiểu đường và cholestrol máu, đồng thời bảo vệ các nơ-ron thần kinh trong não.

Trà xanh

tra2

Trà xanh được cho là chứa những chất chống ô xi hóa mạnh

Trà xanh chứa nồng độ cao một polyphenol là EGCG có ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh ở người. Các chất chống ô xi hóa trong trà xanh đã được thấy là giúp ngăn ngừa ung thư vú, phổi và dạ dày, cùng với những bệnh khác.

Cũng có tuyên bố rằng một tách trà xanh mỗi ngày có thể bảo vệ chống lại sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer, cũng như cải thiện nồng độ cholesterol.

Trà đen

Các nhà khoa học đã thấy rằng những người uống 2 hoặc 3 tách trà đen mỗi ngày ít biểu hiện những triệu chứng sớm của sa sút trí tuệ 50% so với những người không uống.

Nghiên cứu cũng cho thấy trà đen có thể làm giảm nguy cơ đột quị và bảo vệ phổi chống lại những tổn thương do hút thuốc lá.

tra3

Trà bạc hà

Trà bạc hà được cho là trợ giúp cho tiêu hóa và chống stress.

Chất menthol trong trà bạc hà có tác dụng như một chất giãn cơ, giúp giảm lượng stress và lo âu.

Trà ô long

Nhờ hàm lượng cao các chất chống ô xi hóa, một số nghiên cứu đã thấy rằng uống trà ô long đã được thấy là giảm nồng độ cholesterol.

Trà hoa cúc (Camomile)

tra4

Trà camomile được cho là có đầy đủ các lợi ích đối với sức khỏe

Ngoài việc kéo dài tuổi thọ của phụ nữ, các nhà khoa học cũng tuyên bố rằng uống trà hoa cúc có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Trà hoa cúc còn được xem là một trị liệu chăm sóc da nhờ các đặc tính thải độc và giữ ẩm.

Tác giả bài viết: Cẩm Tú Theo Telegraph
Nguồn tin: Theo http://dantri.com.vn/
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

ddkhtt1

Bản tin PBKT số 169/2018 new (1)

Market Ban tin so 169 Trang 1 copy small

Phổ biến kiến thức theo Chuyên đề new (1)

Trang 1 Chuyen de Pho bien kien thuc thang 9 2018 small